想要怀孕时服用叶酸

叶酸能帮助你怀孕吗?

许多妈妈想知道叶酸是否能帮助她们怀孕。虽然叶酸不能帮助你怀孕，但这是被广泛接受的叶酸在怀孕的早期阶段对支持健康的神经管发育至关重要。manbetx万博官方因此，它被认为是每个女性怀孕和怀孕常规的必要补充万博登陆首页manbetx万博官方⁴．

为什么叶酸在早期如此重要

在出生后的第一个月，胚胎的神经管，或脊椎和神经系统已经开始发育¹．这意味着需要在你意识到自己怀孕之前，保护它们免受神经管缺陷的侵害。

研究表明，在这段时间服用叶酸可以促进大脑神经管的发育。它还可以帮助降低神经管缺陷的风险，如脊柱裂(也称为 分裂 脊柱)¹．

什么是脊柱裂?

脊柱裂发生在脊柱和脊髓发育不正常，在脊柱中留下缺口的情况下。由于脊髓将整个身体与大脑连接起来，它会导致各种各样的症状¹．

脊柱裂的确切原因还不完全清楚，但是 一个低怀孕前摄入叶酸、家族史、某些类型的药物、糖尿病和肥胖都被认为是原因之一²．

可能的影响是什么?

脊柱裂的症状包括:

认知问题-包括注意力持续时间短，难以解决问题，难以与 手眼 协调，比如系鞋带。

流动性问题-大脑损伤可能会导致一些行动不便，大多数脊柱裂患者需要使用行动辅助工具甚至轮椅。

膀胱和肠道问题-如果大脑和膀胱之间经由脊髓的神经受损，就会出现肠失禁和尿失禁。

在正确的时间服用适量的叶酸

为了降低神经管缺陷的风险，建议每天服用400微克(0.4毫克)的叶酸。 在理想的情况下这应该在你停止避孕时开始，一直持续到怀孕的第12周。manbetx万博官方或者，一旦你知道自己怀孕了，就开始服用它——你仍然可以积极地影响宝宝的发育。

然而，根据最近的一项研究结果，你可以考虑服用叶酸的时间比这长得多。这项研究观察了叶酸对早产婴儿的影响，发现怀孕前服用叶酸补充剂一年的妇女早产的几率显著降低^3.．

妈妈们可能需要额外的刺激

在一些 情况下你的HCP会建议你服用5毫克的高剂量叶酸⁴．这通常是因为:

• 你之前有过感染妊娠的经历manbetx万博官方
• 你或你的家庭成员有脊髓缺陷
• 你在服用治疗癫痫的药物
• 你是肥胖，体重指数超过30
• 你患有乳糜泻、糖尿病、镰状细胞贫血或地中海贫血^3.

最后回顾:2016年7月4日