婴儿便秘

婴儿的便秘很难处理。毕竟，看到你的宝宝不舒服或疼痛从来都不是件好事。但试着不要担心。儿童和新生儿便秘是比较常见的。

下面我们就来看看宝宝便秘的原因，如何缓解宝宝便秘，以及宝宝便秘的治疗。

是什么导致了婴儿便秘?

婴儿便秘有很多可能的原因，包括^1：

• 如果你的宝宝身体不适，没有像平时一样多吃多喝，他们可能是脱水了。这种缺乏食物和液体的摄入可能会导致便秘。
• 改变宝宝的饮食。记住宝宝的消化系统是全新的，所以适应新的食物需要练习。
• 纤维摄入量低。如果你的宝宝正在断奶，确保他们吃多种多样的饮食，包括水果、蔬菜和谷物，所有这些都是很好的纤维来源。不这样做可能会导致便秘。

也有可能是你的宝宝便秘的心理原因。例如，如果你的宝宝拉屎会疼(可能是因为肛管上有一个小裂口，称为裂缝)，那么为了避免疼痛，他们可能会阻止自己拉屎。在此基础上，如果宝宝因为任何原因养成了不大便的习惯，那么这就会成为他们持续的习惯。

放心，大多数情况下的宝宝便秘都可以通过一些简单的调整得到缓解。

婴儿便秘的症状

如果你的宝宝有便秘，你通常可以根据以下的迹象和症状来判断²：

• 大便延迟或不频繁(每周少于三次)。
• 大便又小又干又硬。
• 你的宝宝很疼，上厕所也有困难。
• 恶臭的风或大便。
• 过度的风。
• 食欲不振。
• 缺乏活力和无精打采。
• 一个结实的肚子。

如果你的宝宝有上述任何便秘的迹象，你应该和你的健康访客或全科医生谈谈。他们将能够提供指导，以缓解婴儿便秘，以及是否需要任何婴儿便秘治疗。

如果您的宝宝不到一岁，我们的婴儿症状检查器是一个很有用的工具，可以帮助你识别婴儿便秘的迹象。

如何帮助便秘的宝宝

如何帮助便秘的婴儿是许多父母都在问的问题。如果你是其中之一，那么你绝对不是一个人。但是缓解宝宝便秘最好的方式是什么呢?

这里有一些关于如何缓解婴儿便秘的实用建议²：

• 轻轻地移动宝宝的腿，就像他们在骑自行车一样。
• 你也可以尝试婴儿腹部按摩来缓解便秘。这包括温柔小心地按摩宝宝的肚子，帮助刺激他们的肠道。

体育锻炼也有助于让孩子的消化系统运转起来，所以鼓励孩子积极玩耍，然后洗个温暖的热水澡——这是另一种缓解婴儿便秘症状的方法。

这些步骤对你的运动非常有帮助，但如果你没有看到任何改善，就和你的全科医生或健康访客谈谈。

母乳喂养的婴儿便秘

母乳喂养的婴儿会便秘吗?简单的回答是肯定的。而在纯母乳喂养的婴儿中，便秘是罕见的^3.，它仍然可能发生。

记住，纯母乳喂养的婴儿除了母乳(包括水)不需要其他任何东西，直到他们开始吃固体食物。建议在宝宝6个月大的时候不要这样做⁴．

配方奶粉喂养的婴儿便秘

便秘在配方奶粉喂养的婴儿中更为常见。如果你最近开始给你的宝宝喝配方奶，你注意到他们的肠道运动发生了变化，很可能他们的肚子只是在适应这种变化。

如果你发现自己正在处理配方奶粉喂养的婴儿便秘，确保你是根据制造商的说明准备饲料。永远不要减少或增加粉的用量，因为太少不能提供他们所需要的营养，过多会导致便秘⁵或者让你的宝宝生病。你也可以试着在宝宝正常进食的间隙给他们喝凉的开水⁶．

如果症状持续，你需要进一步的建议，不要犹豫，告诉你的健康访视员，药剂师或全科医生，其他可用的营养解决方案，以帮助管理您的宝宝便秘。

断奶婴儿便秘

如果你的宝宝已经开始断奶了，你可能会发现他们饮食的改变也会导致他们上厕所的习惯的改变。所以，如果你怀疑你的宝宝便秘了，而你刚刚开始断奶，这可能是一个因素，因为你的宝宝的消化系统已经习惯了这种变化⁷．让你的宝宝在饮食中获得足够的纤维是非常重要的，所以如果你的宝宝便秘，你可以尝试在他们正常的母乳或配方奶摄入量之外，以谷物、李子和豌豆的形式添加更多的纤维⁸．

婴儿按摩缓解便秘

给宝宝做腹部按摩是缓解他们不适的一种简单实用的方法。这可能有助于刺激它们的消化系统，排出滞留的风。

给宝宝做腹部按摩治疗便秘时，一定要做到:

• 顺时针方向工作。
• 避免胸部，确保所有的划水都在他们的肚子上。
• 当你抚摸他们的膀胱时，减轻压力。

一种简单放松的按摩方法可能有助于缓解宝宝便秘，那就是轻轻地用你的指尖在宝宝的肚子上做一个大圆周运动来安抚宝宝⁹．

我能给便秘的婴儿吃什么?

如果你想知道如何帮助便秘的婴儿，这取决于他们是母乳喂养，奶瓶喂养还是断奶，有一些东西你可以给他们以缓解症状¹⁰．

• 为纯母乳喂养的婴儿提供充足的饲料，以保持他们的水分。
• 如果你的宝宝是配方奶喂养的，在他们的常规喂养之间给他们提供少量的水。
• 一旦他们开始断奶，给你的宝宝提供各种水果和蔬菜富含纤维进入他们的系统。

有助于便秘的婴儿食品

一旦他们开始断奶，你的宝宝可以吃各种各样的食物来帮助缓解便秘症状。那么，哪些婴儿食物有助于便秘呢?

水果¹¹

水果，如去皮的梨，新鲜的，炖的或罐头的，都对宝宝的消化系统有好处。过滤果汁也是如此，比如番茄。

蔬菜

试着在宝宝的饮食中给他们一些混合蔬菜，包括豌豆、防风草、混合蔬菜(冷冻的)、青豆、甜玉米罐头和西兰花。

其他有助于便秘的婴儿食物

其他的食物包括你的宝宝不同的断奶饮食的一部分，如谷物，粥和全麦面包。

便秘的宝宝应该喝多少凉开水?

如果你的宝宝有便秘，用奶瓶喂养或吃固体食物，在喂食之间给他们喝凉开水是一种有效的帮助他们排便的方法。

从少量开始，大约30 - 40毫升¹²看看这是否有帮助。

为什么不能给宝宝喝糖水治疗便秘

给宝宝糖水治疗便秘是不可取的。事实上，在孩子的饮食中添加糖或甜味剂应该避免，直到他们至少四岁，因为有蛀牙的风险¹³．

给便秘的宝宝喝西梅汁

如果你的宝宝不到9个月大，给宝宝喝西梅汁是不可取的，即使是稀释过的。这是因为它含有一种天然的肠道刺激物¹⁴．如果你的宝宝不到12个月大，一定要咨询你的医生或健康巡视员，给他们喝多少西梅汁，如果这是明智的(即使他们超过9个月大)，以确保他们不会喝太多。

在一天结束的时候，宝宝便秘并不罕见，通常没什么好担心的。在大多数情况下，通过尝试上面的建议，你会看到你的宝宝的状况有所改善，但记住，这可能需要几天的时间才能让一切恢复正常。

如果情况没有改善，向你的健康巡视员、药剂师或全科医生询问更多信息以及下一步的步骤和解决方案。

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最后回顾:2021年6月09日
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