我一定要把孩子放在卧室里吗?

宝宝睡在哪里是个人选择的问题，有些父母更喜欢他们的宝宝一开始就睡在自己的房间里。不过，把宝宝放在更近的地方有很多好处。它使夜间进食更容易;如果婴儿知道你在附近，他们哭得会少一些;心态平和和距离近的综合好处也可以帮助你获得更多的睡眠。

同睡还是一张小床?

许多父母发现共同睡眠(睡觉时让宝宝和你一起躺在床上)的想法很有吸引力，并且觉得这给宝宝提供了舒适，帮助妈妈和宝宝得到更多的休息。然而，它与小岛屿发展中国家的高风险有关(尽管风险很低)。如果你正在考虑与人同睡，请与你的健康访视员讨论安全问题。床边的小床有一个开放的侧面是一个愉快的妥协，提供一个安全的环境，同时让你的宝宝在附近

小岛屿发展中国家极为罕见，但这些步骤将降低风险¹：

• 对于宝宝来说，在前六个月最安全的睡觉地点是和你在同一个房间的小床上。
• 总是让你的宝宝平躺着睡觉，把他们的脚放在婴儿床或摩西篮子的底部。
• 让毯子和床单远离他们的脸。把被子安全地塞在他们的腋下，或者考虑使用一个“婴儿睡袋”。
• 婴儿不太擅长调节自己的体温，所以要确保他们不要太热或太冷。
• 如果你喝酒、吸毒或吸烟，千万不要和你的宝宝同睡一张床。
• 不要在婴儿身边吸烟，也不要让其他人在你的婴儿附近吸烟。怀孕或哺乳期间不要吸烟。
• 注意不要和宝宝一起睡在沙发或扶手椅上。

我的伴侣应该睡在哪里?

虽然有些父母想要一起分享破碎的夜晚，但对另一些人来说，至少在几个月里，分开卧室确实有好处。

宝宝出生后，你的伴侣可能很快就要回去工作了，所以可能会觉得自己有资格在一周内睡个好觉。然而，如果你晚上吃得很累，你可能很难在白天照顾你的宝宝。确保分担工作。也许你的伴侣可以多做些家务?或者按照就寝时间作息?或者，他们可以在周末带孩子出去，这样你就可以补觉了。

无论你的家人选择怎样的睡眠方式，作为初为父母的你在最初的几个月里可能会很累。团队合作会帮助你度过难关，也会让它变得更有趣。

最后回顾:2016年12月9日