孩子什么都吃的父母的秘密

我们都有过这样的经历——看着别的孩子兴致勃勃地吃完盘子里的食物，还想要更多，而我们的孩子却只吃了几块。那些孩子似乎什么都吃的父母的秘密是什么呢?

熟悉食物

熟悉食物来源的孩子更有可能喜欢吃这些食物。让你的孩子参与购物旅行，准备饭菜和烹饪，或者甚至自己种食物，这样他们就知道食物是如何到达他们的盘子里的。

给每个人同样的食物

小孩子真的不需要和其他家庭成员吃不同的“幼儿餐”。你可以给他们你喜欢的健康食物。在理想的情况下，这需要一家人每顿饭都坐下来吃饭，但我们都很忙，有时这是不可能的。为什么不早点做饭，先喂孩子吃呢?尽可能多地一起吃饭——看到全家人都在享受同样的食物会帮助你的孩子也享受它。

试一试

与其坚持让你的孩子吃他们不喜欢的食物，不如鼓励他们去尝试——他们可能会感到惊喜!如果他们尝试后仍然不喜欢，你可以解释这是“后天养成的口味”——也就是说，他们长大后可能会喜欢它。有时候，长大的想法足以让你的孩子再试一次。

少吃零食

如果孩子真的饿了，他们更倾向于把盘子里的东西都吃了。如果他们在白天经常吃零食，他们就不太愿意在吃饭时尝试新东西。限制零食，每天两到三份，保持清淡健康:苹果片、胡萝卜片或黄瓜片，普通的 酸奶或者年糕。饼干、蛋糕和薯片等高能量零食会影响孩子的食欲。

去大陆

从我们在欧洲大陆的邻居法国和意大利那里获得灵感，他们让每一顿用餐时间都成为餐桌上每个人的愉快时光。食物本身占据了中心舞台，每个人都在讨论它，热情地吃饭，并鼓励孩子们享受它——成为饮食行为的良好榜样。每餐都是有结构的，通常以健康的蔬菜或诱人的沙拉开始——孩子们狼吞虎咽地吃开胃菜是因为他们饿了。他们饿是因为他们饭前不吃零食。

让它看起来很诱人

食物的样子对孩子们很重要。一碗米色或卡其色的肉汤毫无吸引力，而一盘亮橙色的胡萝卜、紫色的甜菜根、黄色的小玉米和绿色的豌豆看起来更有食欲。你可以发挥创意，在盘子上做一些图片——土豆泥山顶上的西兰花林，或者一个有粉丝毛、橄榄鼻子、抱子甘蓝眼睛和番茄酱笑容的泰迪熊。鼓励你的孩子谈论这些食物——它们长什么样?闻起来像什么?味道像什么?他们能创造自己的食物艺术吗?

爱他美幼童奶为成长中的幼童提供均衡的饮食。

Aptamil蹒跚学步的孩子 牛奶都是根据幼儿的发展阶段量身定制的。

爱他美婴幼儿奶1-2岁含有独特的混合营养成分，为您的幼儿量身定制，包括铁的正常认知发展，作为多样化，均衡饮食的一部分。它有多种形式，从粉末到即食幼儿牛奶，包括一个可重复密封的一升包装和一个方便的200毫升纸盒，供你外出时使用。

爱他美婴幼儿奶是爱他美目前最先进的婴幼儿奶粉配方。灵感来自于40年的母乳研究它是为一岁至两岁的幼儿量身定制的营养产品，包含特定的营养成分，作为多样化、均衡饮食的一部分，可以支持您的幼儿。Aptamil Profutura幼儿牛奶含有碘，有助于儿童的正常生长，铁支持正常的认知发展。