母乳中主要的碳水化合物是乳糖⁸．乳糖，以及母乳中的其他碳水化合物，提供了母乳中大量的能量，以允许身体内所有正常的过程发生。乳糖也有助于矿物质的吸收⁹帮助宝宝从母乳中吸收更多钙。乳糖也有助于宝宝肠道中的“有益细菌”¹⁰因为任何在宝宝胃里没有被消化的乳糖都会被宝宝肠道里的“好”细菌发酵。

母乳含有许多不同类型的脂肪，它们在宝宝的发育过程中都起着不同的重要作用。例如，长链多不饱和脂肪酸(LCPs)对宝宝的大脑发育很重要。研究表明，母乳中含有两种特别重要的LCPs——AA和DHA¹²．在怀孕期间和母乳喂养期间摄入更多的重要脂肪可以帮助宝宝发育，促进更好的视觉和大脑发育以及manbetx万博官方运动技能¹³．在你的饮食中加入LCPs的主要方法是在你的饮食中吃鱼、蛋和肉健康母乳喂养饮食．

蛋白质对宝宝的发育非常重要。蛋白质为宝宝体内所有细胞的生长和修复提供了基本的积木(氨基酸)¹⁴．母乳中的蛋白质是以乳清和酪蛋白的形式存在的。母乳中也有很多蛋白质，它们有非常具体和重要的作用¹⁵．例如，母乳中含有大量的抗体，有助于支持宝宝的免疫系统，因此有助于宝宝对抗感染的能力¹⁶．

人乳寡糖(HMOs)是天然存在于母乳中的碳水化合物分子。平均而言，它们是母乳中第三大固体成分，仅次于乳糖和脂类^3.每升母乳中含有大约12 - 15克HMOs¹⁷就像母乳中的所有因素一样，由于您自己母乳的独特性，这些水平在母亲之间是非常不同的。母乳中大约有200种已知的HMO结构，它们共同作用，通过肠道帮助宝宝建立健康的免疫系统^3.．

母乳含有许多不同类型的维生素和矿物质¹⁸例如维生素A、B₆维生素D和碘等等。重要的是，你要确保你有一个健康的平衡孕期饮食manbetx万博官方而且母乳喂养，因为这些维生素和矿物质来自你的商店¹⁹．所有这些维生素和矿物质在体内都有作用，从维生素E在免疫系统刺激中的作用到碘在生长和智力发育中的作用^20.．

母乳含有数以百万计的其他因素，可以帮助你的宝宝帮助他们的免疫系统发育。例如，母乳含有干细胞、生长因子、后生物制剂、细菌、免疫因子(细胞因子)、核苷酸、激素和免疫细胞^{8日,20日,21日}．

母乳中含有丰富的核苷酸，这是身体所有细胞的组成部分，包括免疫系统。研究表明，核苷酸支持免疫系统内某些细胞的活动，帮助保护身体免受感染²²．

母乳中的激素在一天中不断变化，这有助于调节婴儿的身体功能，如能量平衡和睡眠²³．

免疫细胞帮助保护你的宝宝，而他们自己的免疫系统正在学习如何最好地工作。这些细胞被称为白细胞，如果你或你的宝宝生病了，它们的数量会增加，以保护你的宝宝免受感染⁷．