如何母乳喂养
如何母乳喂养
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尽管母乳喂养被认为是世界上最自然的事情，但它需要一点时间来完善——这就是为什么我们创建了“如何”母乳喂养指南，并提供了如何成功母乳喂养的建议。在这里，我们为您解答关于如何母乳喂养新生儿的所有问题。
刚开始，你的新生儿一天只需要几茶匙初乳，因为他们的肚子差不多有弹珠那么大1．
根据《2010年平等法案》，你可以在公共场所哺乳，这是受法律保护的。2．
你知道牛奶中的荷尔蒙在晚上会发生变化，有助于宝宝睡眠吗?3.
如何母乳喂养
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母乳喂养初学者
母乳喂养无疑是最好的对你的宝宝来说，对你们俩来说都很自然4．但就像任何新的经验一样，它需要一点时间来掌握。所以，如果你一开始觉得困难，不要失望。有了正确的技巧和一些练习，你会发现事情很快变得容易。考虑到这一点，我们收集了一些有用的母乳喂养建议，以确保你在正确的轨道上。如果你有困难，你不是一个人，所以我们也有建议常见的母乳喂养问题．
舒适会帮助你的宝宝吃得尽可能好。所以尝试一些不同的母乳喂养的位置看看什么是最好的。记住你的舒适，确保你手边有一杯饮料，因为这可能是口渴的工作!
母乳什么时候“进来”?
在出生后大约2到4天，你的乳房会感到更丰满，因为你开始产生大量的母乳5．
的
科学
后面
前奶和后奶
由纽迪西亚提供动力
在每次喂食开始时，你会分泌出“前奶”——一种稀薄的、含有碳水化合物、蛋白质和维生素的解渴液体，它会让你的宝宝保持水分。当你的宝宝继续进食时，他们会到达“后奶”;这样更厚，更有营养，热量更高，能让他们饱腹的时间更长6．
这不是两种不同类型的牛奶，而是一个连续体的两端，从前奶开始，在喂养过程中移动到后奶。你喂给宝宝的任何母乳都能提供他们所需的所有营养，给他们人生最好的开始6．
如何母乳喂养你的新生儿7
- 让自己舒服地坐在有支撑力的椅子上或有垫子的地方
- 把你的孩子抱到你的怀里，并允许他们这样做门闩自己
- 颈后和肩膀应该有支撑，但头部应该可以自由活动
- 在喂食时，它们的整个身体都应该面向你，所以要确保它们的肚子一直对着你
- 喂食时让它们的手臂自由活动。你会发现让他们按压或触摸你的乳房会刺激乳汁。
如何让你的宝宝锁住
- 抱紧宝宝的整个身体，让宝宝的鼻子和你的乳头在一条直线上
- 让他们的头微微后仰，这样他们的上唇就可以轻拂你的乳头。这可以帮助他们张大嘴巴
- 一旦他们的嘴张开，把你的宝宝抱到你的乳房上(而不是反过来)
- 如果你的宝宝抱得正确，他们的下嘴唇会向后卷曲，你的乳晕(乳头周围的深色皮肤)唯一可见的区域是在你宝宝的上嘴唇以上
- 喂奶时的疼痛可能是因为你的宝宝没有很好地拴住你，所以改变位置也许会有帮助。把你的手指滑到乳头和他们的嘴之间，轻轻地把他们移开，把你的宝宝从你的乳房移开，试着把他们重新放好。
随着时间的推移，你会开始了解你的宝宝喜欢吃什么，但在那之前，寻找这些常见的迹象，表明他们很好地依附，这意味着他们可能也很好地喂养:
- 他们吃了一大口鸡胸肉
- 他们的下巴紧紧地贴着你的胸部
- 你的乳头和乳房不会感到不舒服
- 它们吃饱了就会自己从乳房上掉下来
- 当他们进食时，他们的脸颊看起来会饱满圆润。还要注意耳朵周围的动静——这是他们在吞咽的好迹象
每次给新生儿喂多少奶?
许多新妈妈担心他们的宝宝没有得到足够的牛奶，但在最初的几天里，你的新生儿每天只需要几茶匙初乳，因为他们的肚子差不多有一个弹珠那么大1．尽管如此，他们可能每小时就会喂一次奶，对你的宝宝来说，在第一周通过体液流失减掉出生体重的5-10%是非常正常的8．然而，如果体重下降超过10%，那么就应该向卫生保健专业人士说明这一点，因为应该进行临床评估9．到第二周结束时，他们通常会恢复到原来的体重，并开始稳步增长。
你应该多久喂一次你的新生儿?
即使你的宝宝做了所有这些事情，你可能仍然会担心他们摄入的奶量。对于母乳喂养的婴儿应该吃多少食物并没有严格的规定，随着婴儿的成长，他们的需求也会发生变化，但作为一个指导，他们会每两三个小时吃一次，包括白天和晚上10．
这里有一些方法来判断你的宝宝是否获得了足够的食物:
- 从3-5天开始，他们的体重开始增加。大多数婴儿在头两周内恢复出生体重
- 从第4天开始，在最初的几周，他们的粪便是黄色的，相当流。每天至少要排出两次
- 从第5天开始，它们每24小时至少生产6个湿尿布
记住，一旦你的宝宝吃饱了，它们就会自己离开乳房。有些宝宝在喂奶时自然会休息一下，所以等一会儿看看他们是在休息还是真的吃饱了总是一个好主意11．
母乳喂养应该持续多长时间?
母乳喂养提供了宝宝所需的所有营养，有很多好处，一旦你的宝宝开始吃固体食物，这些好处就会继续!在宝宝6个月前纯母乳喂养，然后在他们2岁前用辅食喂养，这将帮助你的宝宝在早期生活中获得最好的营养4．
在公共场合哺乳
如果你带着孩子外出，在公共场合母乳喂养是我们经常需要的。在你最初的几次喂食中，在公共场合母乳喂养会让你感到有点紧张，这是很正常的。如果你在公共场所喂奶感到害羞，携带一件棉布可以帮你遮住。
根据《2010年平等法案》，你可以在公共场所哺乳，受法律保护，例如公共交通工具、咖啡馆、电影院、商店等，所以你应该可以在任何地方舒适地哺乳2！
最近回顾:2020年7月13日
纽迪西亚的医疗和科学事务小组审查过
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