4个月大的婴儿:发育和营养建议

这个月发生了什么事?

你4个月大的宝宝发育非常迅速，在接下来的两个月里你会注意到更多。现在，他们能够向你学习，听到你的声音，看到你是如何做事的，这对提高他们的发展技能和以往一样重要。

给你4个月大的宝宝吃什么

而你可能会想用 第一次puréed食物的味道，值得记住的是，卫生部和世界卫生组织(WHO)建议母乳喂养作为他们六个月前的唯一营养来源¹．然而，如果你决定在此之前引入固体食物，当然要等到你的宝宝长到17周大。

找到自己的声音

每个父母都渴望听到孩子说的第一句话。当4个月大的宝宝开始尝试用嘴唇发出的声音时，你很可能会听到他们发出“ma”和“pa”。

这种实验通常发生在他们开始少哭、多“说话”的时候，用肢体语言来帮助他们交流²．在未来的日子里 个月当他们学会如何通过改变舌头和嘴的形状来改变他们发出的声音时，这将会得到改善²．

宝宝的视力正在发育

在4个月大的时候，宝宝的感知深度开始发展。到目前为止，他们还难以确定周围物体的确切位置、大小和形状。但这一切都将改变，因为他们掌握了双眼视觉的技能——同时使用两只眼睛的能力——这将使他们能够准确地跟踪移动的物体和人²．随着这项技能的发展，你可能会开始看到你的宝宝正在提高他们的 手眼协调。

他们改善的视力使他们周围的世界看起来更有吸引力。当他们开始伸手去拿附近的东西时，你可能想要把你的头发绑在后面，把你的眼镜(如果你戴的话)放在够不到的地方。

LCPs的重要性显而易见

当谈到4个月大的婴儿的营养需求时，两种LCPs——天然存在于母乳中的AA(欧米茄6)和DHA(欧米茄3)——对于确保宝宝的大脑、眼睛和神经系统的持续发育仍然至关重要。在母乳喂养的饮食中加入鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼和其他富含lcp的食物，有助于促进宝宝的视觉、大脑发育和运动技能。

刺激宝宝说话和视力的方法

虽然他们可能听不懂你说的话，但和你的宝宝说话、朗读和唱歌都能帮助他们处理他们最终会学会模仿的声音。同样，像相互凝视游戏这样的游戏可以帮助他们提高用眼睛追踪物体的能力²．要玩游戏，只需抓住4个月大的宝宝的注意力，然后歪着头等着他们模仿你。然后转动你的身体，看着他们转头让你在他们的视野内。

最后回顾:2014年8月13日