如何帮助支持宝宝的免疫系统
如何帮助支持宝宝的免疫系统
阅读时间:3分钟
了解如何帮助您的宝宝的免疫系统，包括母乳喂养的好处和婴儿免疫支持的提示。
母乳喂养的婴儿免疫力
母乳为你的宝宝提供成长和发育所需的燃料和积木，也为你的宝宝提供免疫保护。母乳含有与免疫功能有关的重要蛋白质，如抗体和细胞因子，以及母乳本身的“友好细菌”，有助于婴儿的免疫系统成熟1．
英国国家医疗服务体系建议你只母乳喂养你的宝宝六个月，并在婴儿出生后的头两年继续母乳喂养，如果你愿意，甚至可以更长时间2．你可以读到更多关于母乳喂养对母亲和婴儿的好处在这里．
婴儿免疫支持的重要营养素
有些维生素对支持宝宝的免疫系统是必不可少的，比如维生素A，我们的白细胞在对细菌做出反应时需要维生素A。NHS建议:
- 如果你正在母乳喂养6个月以下的宝宝，你应该每天给宝宝补充维生素D。
- 如果你正在母乳喂养6个月大的宝宝，你应该每天给宝宝补充维生素A, C和D。
- 如果你的宝宝是配方奶喂养的，他们每天有超过500毫升的配方奶，你不需要给你的宝宝补充，因为配方奶已经加强了维生素3.．
为婴儿免疫支持接种疫苗
你也可以通过孕期接种疫苗来支持宝宝的免疫系统manbetx万博官方免疫工作这包括季节性流感疫苗和百日咳疫苗。这些怀孕疫苗manbetx万博官方有助于保护你和你的宝宝，因为你的免疫系统产生的抗体也会通过胎盘和母乳传给你的宝宝。
一旦你的宝宝出生，确保他们接种了NHS推荐的儿童疫苗，以保护他们免受严重的儿童疾病6．
建立健康的睡眠习惯
对于成年人，我们知道睡眠(或缺乏睡眠!)会影响你的健康，包括你的免疫功能7．你可以找到更多关于如何建立一个良好的婴儿睡眠程序在这里．
更多关于宝宝的免疫系统
在出生前和出生前还有其他因素会影响宝宝的免疫系统。
在发达国家，一小部分儿童有食物过敏(3-6%)，在英国，大约六分之一的儿童患有湿疹8．
剖腹产出生的婴儿比顺产出生的婴儿更容易发生食物过敏和哮喘9．这可能是由于在分娩过程中接触母体肠道细菌的水平较低，导致婴儿免疫系统的成熟方式发生变化。
然而，只有极少数的食物过敏病例可以单独与分娩方法有关。有很多因素与降低儿童过敏风险有关，包括遗传、养宠物和有一个年长的兄弟姐妹1．
卡洛琳·蔡尔兹博士
Caroline Childs博士是南安普顿大学的注册营养师和营养科学讲师。她的研究包括膳食脂肪酸、益生菌和益生元等营养物质。
最后审查:2020年10月26日
由纽迪西亚的医疗和科学事务小组审查
重要通知:
母乳喂养是婴儿最好的营养形式，对婴儿和母亲都有很多好处。重要的是，在准备母乳喂养和母乳喂养期间，你要吃健康、均衡的饮食。在婴儿出生后的最初几周，母乳喂养和奶瓶喂养相结合可能会减少母乳的供应，改变不母乳喂养的决定是很困难的。经常向你的医疗保健专业人员咨询如何喂养你的宝宝。如果你使用婴儿配方奶粉，你应该按照制造商的说明仔细使用。
读下
关于喂养和营养的问题?
我们的助产士，营养学家和喂养顾问总是在身边谈论如何喂养你的宝宝。所以如果你有问题，请联系我。