分娩后的帮助

在家里伸出援手

在孩子出生后，你能提供帮助的最好方法之一就是照顾家里的日常工作。这可能是储存橱柜和冰箱，准备饭菜或只是保持东西的秩序。你的伴侣需要一段时间才能恢复正常，所以她会很感激你的帮助。

物理效应

生完孩子后，你伴侣的身体需要一段时间才能恢复到怀孕前的状态。manbetx万博官方与其急着减肥，不如让你的伴侣慢慢来——她会有足够的减肥时间 锻炼照看你的新生儿。

对于你的伴侣来说，在分娩后的几周内出血或感到疼痛和瘀伤是完全正常的。女性患痔疮也并不罕见，但这些痔疮往往会在几周内消失。

当你的伴侣开始分泌乳汁时，她的乳房会变得又热又嫩，她可能会出现乳头破裂。你的助产士能够帮助你的伴侣掌握母乳喂养的技巧，所以鼓励她询问她是否有任何问题。在工作时间之外，可以试试我们的视频指南母乳喂养和母乳喂养的位置。

情感之旅

新妈妈们在出生后会经历一种复杂的感觉——从兴奋到疲惫;消除眼泪;满足于焦虑。这在刚出生的前10天尤其困难，因为你的伴侣已经精疲力竭，需要应对荷尔蒙的变化。你能做的就是陪在她身边，帮助她度过任何低谷，时不时地给她治疗，让她的情绪好起来。

产后性生活

你的伴侣会在生完孩子后告诉你她什么时候准备好做爱了，但前几次是这样 周她可能会觉得下面很痛。在适应新生活的过程中，她可能也会感到疲惫和睡眠不足，所以最好的办法就是安慰、深情和耐心。