怀孕期间饮酒manbetx万博官方
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虽然你可能会发现偶尔喝一杯葡萄酒或啤酒是用餐的完美搭配，或者是在一天结束时帮助你放松的一种方式，但NHS建议在怀孕期间戒酒是有充分理由的。manbetx万博官方
学习为什么最好不要喝酒当你怀孕时，如果你已经怀孕了，建议在知道自己怀孕前饮酒，再加上一些小贴士戒酒．
为什么怀孕期间要避免饮酒?manbetx万博官方
很难得到怀孕期间饮酒对婴儿影响的确切数据——毕竟，进行试验来发现饮酒对母亲和婴儿的真实影响是非常不道德的。manbetx万博官方我们所知道的事实来自观察性研究，有证据表明，怀孕期间饮酒有很多风险。manbetx万博官方这些风险包括:
- 出生体重较低，认知能力下降1
- 生长迟缓，出生缺陷和神经发育问题2
我们也知道，怀孕期间你喝的任何酒精都会通过胎盘到达你的宝宝manbetx万博官方3.．由于宝宝的肝脏直到怀孕后期才成熟，所以它不能有效地处理酒精。manbetx万博官方因此，接触酒精会对宝宝的发育产生严重影响。
饮酒，尤其是在怀孕的前3个月，也会增加流产和早产的风险。manbetx万博官方人们普遍认为，怀孕期间过量饮酒会严重影响宝宝的发育，对他们的中枢神经系统和身体的许多其他器官系统造成不可逆转的损害manbetx万博官方4、5．
怀孕期间饮酒安全吗?manbetx万博官方
因为关于怀孕期间饮酒的科学证据并不明确，也没有证据表明喝多少是安全的manbetx万博官方6在英国，英国国家医疗服务体系建议在怀孕期间完全不要喝酒，以将对宝宝的风险降至最低manbetx万博官方7．
酗酒和怀孕manbetx万博官方
怀孕期间大量饮酒会导致胎儿酒精综合症，这会对宝宝发育manbetx万博官方中的许多器官系统产生各种影响，比如身体畸形、心血管、肾脏、肌肉骨骼、眼睛和听觉问题4．
你喝得越多，你的宝宝就越有可能患上胎儿酒精综合症或其他与酒精有关的健康问题6．
怀孕期间戒酒manbetx万博官方
如果你正在努力戒酒，下面这些建议可能会让你更容易戒酒:
- 邀请你的朋友和家人和你一起去戒酒。
- 如果你喝酒是为了放松，那就洗个澡，锻炼或者练习正念。
- 试着把啤酒或葡萄酒换成无酒精的，或者把鸡尾酒换成无酒精鸡尾酒。
最后审查:2020年7月28日
由纽迪西亚的医疗和科学事务小组审查
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