怀孕29周
怀孕29周
跟着它走
当你怀孕29周的时候，你的宝宝会越来越活跃，你可以感觉到他们在动——很多。你的第三个月也看到了一个生长井喷的开始，你的宝宝的体重会增加三倍。维生素K在你的饮食中仍然很重要，有助于血液凝结，所以确保你继续吃健康均衡的饮食
宝宝在29周时的发育情况
在怀孕的第29周，每个宝宝的manbetx万博官方大小和体重都有很大的不同。但平均来说，他们大约有26厘米——从头顶到臀部——重约2磅8盎司。然而，你的可能比这个大或小1。
可以肯定的是，从现在到第三个月结束，你的宝宝会大幅增长，体重增加一倍，在某些情况下，会增加两倍2。虽然他们还没有准备好迎接这个世界，但他们的大脑已经发育到足以控制呼吸和体温等基本功能1。
另一个器官，或一对器官，在第29周开始运作良好是肺。在这个阶段，复杂的气囊网络和其中的小气道已经发育到足以呼吸空气的程度，但它们绝不是完整的，如果他们出生在这个阶段，你的宝宝很可能需要呼吸机的额外帮助1。他们的肺将在整个怀孕期和儿童期继续发育manbetx万博官方3.。
在第29周，你的宝宝会继续非常活跃，你可能会注意到很多胎儿的动作——翻筋斗，戳和戳，以及强烈的踢1。
虽然你每天应该感觉到的动作没有固定的数量，但你应该意识到宝宝自己的模式;也许在你吃完饭后，或者晚上坐下来放松的时候，它们会更活跃。
每次怀孕都是manbetx万博官方不同的，但如果你注意到宝宝的运动模式有变化，请告诉助产士或医院。
未雨绸缪——生产和生产所需的维生素K
虽然只需要很少的量-每天每公斤体重大约0.001毫克4- - - - - -维生素K仍然是你孕期饮食的重要组成部分。manbetx万博官方这种维生素对血液凝结至关重要，怀孕期间缺乏这种维生素会导致宝宝出生后出现并发症manbetx万博官方5。虽然罕见，但它会导致自发性出血和身体任何部位的瘀伤。健康的维生素K水平可以使血液正常凝结，减少任何此类风险。
大多数人不费力气就能从饮食中获得足够的维生素K，它也可以由肠道中的一些细菌产生6。所以，虽然维生素K不是一种你需要特别注意的营养物质，但值得确保的是，你在健康的孕期饮食中包括了下面列出的一些维生素K来源。manbetx万博官方
虽然维生素K缺乏在婴儿中很少见，但大多数婴儿在出生后都会注射增强剂。
最近复习:11th2019年6月
由纽迪西亚的医疗和科学事务小组审查
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