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      阅读时间:4分钟

      怀孕5周是几个月?

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      第2个月(第1个月)

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      宝宝的重要器官正在快速发育,包括心脏。

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      维他命A

      发现角色维他命A在宝宝的成长过程中玩耍。

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      我的宝宝长什么样?还有,我的宝宝多大?

      在怀孕的第5周,你的宝宝,manbetx万博官方技术上称为胚胎,长度略超过1毫米1-大约是芝麻的大小。但他们的大脑、脊髓和血管已经开始发育,尽管是在微观范围内2。他们的循环系统也在发育,大约在第5周结束时,宝宝的心脏开始跳动1

      与此同时,将营养输送给宝宝的脐带开始形成2。羊膜囊也开始成形,很快就会充满一种清澈、苍白的液体来缓冲宝宝3.

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      manbetx万博官方怀孕5周(前三个月)

      我的身体发生了什么?

      这周你可能会确定自己怀孕了。如果你不相信没有月经或其他症状,如乳房柔软和疲劳,在5周时,你的激素水平应该足够高,可以证实这一消息家用验孕棒manbetx万博官方4

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      疲惫的年轻女子睡在柔软的沙发上

      怀孕早期的症manbetx万博官方状因人而异。怀孕5周时,你可能会经历以下任何怀孕迹象,或者根本没有任何症状:manbetx万博官方

      你的乳房可能会变大并感到疼痛。当你的身体开始为母乳喂养做准备时,你可能还会发现你的乳头比平时更突出,颜色更暗。

      在前12周,荷尔蒙的变化会让你感到疲惫。

      80%的准妈妈会在怀孕前三个月出现孕吐6。它可以在白天或晚上的任何时间发作,从轻微的恶心到全天的恶心。

      怀孕激素manbetx万博官方黄体酮会减慢你的消化速度,从而导致腹胀和气体过剩7

      轻微的痉挛和斑点在怀孕早期很常见manbetx万博官方8、9。如果疼痛变得严重(比痛经更严重)或出血变得严重,你应该和你的全科医生谈谈。

      频繁上厕所是怀孕早期最常见的症状之一,因为你不断增长的子宫开始对膀胱施加压力。manbetx万博官方

      manbetx万博官方怀孕激素,雌激素和孕酮,在怀孕的前12周飙升10,影响你的情绪。充足的休息和轻微的运动让你感觉良好你自己。

      多摄入维生素A

      健康均衡的饮食能提供宝宝所需的所有维生素A。事实上,在英国,孕妇几乎没有缺乏症的风险——这种情况在营养不良的发展中国家更为常见。

      你需要更加注意的是不要摄入太多这种重要但有效的营养物质,大量摄入可能会导致未出生婴儿的发育问题11,12。

      酸奶加水果和浆果

      最好是均衡饮食,包括以下维生素a来源:

      • 奶酪
      • 一些酸奶(脂肪含量较高的酸奶)
      • 鸡蛋
      • 强化低脂酱
      • 绿叶蔬菜,如羽衣甘蓝和菠菜
      • 哈密瓜,芒果和杏
      • 橙色和黄色蔬菜,包括胡萝卜、辣椒、红薯、冬南瓜和南瓜

      维生素A最丰富的来源,包括肝脏,肝脏pâté和含有它的非怀孕补充剂,应该避免manbetx万博官方12。如果你正在服用复合维生素,那就换成适合你和宝宝需要的产前复合维生素。


      科学
      后面

      维他命A

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      维他命A对细胞发育、皮肤、健康视力、免疫系统和胎儿生长至关重要13。它有两种形式:一种是动物制品中的视黄醇,另一种是类胡萝卜素,类胡萝卜素是一组存在于颜色鲜艳的水果和蔬菜中的物质,人体可以将其转化为维生素a。

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      怀孕期间体重应该增加多少?manbetx万博官方

      怀孕期间的体重增加取决于你怀孕前的体重manbetx万博官方,而且不同母亲的体重差异很大。大多数女性在怀孕期间体重会增加10公斤到12.5公斤(22 - 28磅),其中一些是正在成长的婴儿的体重14。学习你需要知道的一切怀孕期间体重增加manbetx万博官方

      了解更多

      如果你还没有去看你的全科医生,你应该预约一下,这样他们就可以开始计划你的产前保健,包括你的第一次超声扫描

      1.你的新怀孕圣经,怀孕和早期生育专家指manbetx万博官方南。第四版。伦敦:Carroll & Brown Publishers Limited, 2013。31页。

      2.NHS。你和你的宝宝在怀孕0-8周[在线]。可以在:www.nhs.uk /条件/ pregnamanbetx万博官方ncy-and-baby /页面/怀孕-周4 - 5 - 6 - 7 - 8. aspx最后审查日期:2018年7月17日。下一次审查截止日期:2021年7月17日。

      3.NHS。什么是羊膜囊?(在线)。可以在:www.nhs.uk chq / / 2310. aspx页面最后审查日期:2018年9月26日。下一次审查截止日期:2021年9月26日。

      4.NHS。做验孕[在线]。manbetx万博官方可以在:www.nhs.uk /条件/ pregnamanbetx万博官方ncy-and-baby /页面/ pregnancy-test.aspx最后查看日期:2018年10月1日。下一次审查截止日期:2021年10月1日。

      5.NHS。怀孕的体征和症状[在线]。manbetx万博官方可以在:https://www.nhs.uk/conditions/manbetx万博官方pregnancy-and-baby/signs-and-symptoms-pregnancy/最后查看日期:2018年10月6日。下一次审查截止日期:2021年10月6日。

      6.诺埃尔·m·李,医学博士,消化病学研究员和Sumona萨哈医学博士,医学助理教授。妊娠期恶心和呕吐。2011。manbetx万博官方2013酒吧。[网上]可在以下网址订购:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/

      7.NHS开始4生命。第1个月,第10周[在线]。可以在:https://www.nhs.uk/start4life/manbetx万博官方pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-ten/

      8.NHS。妊娠期阴道出血[在线]。manbetx万博官方可以在:https://www.nhs.uk/conditions/manbetx万博官方pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/最后审查日期:2018年1月26日。下一次审查截止日期:2021年1月26日。

      9.NHS。孕妇胃痛[在线]。manbetx万博官方可以在:https://www.nhs.uk/conditions/manbetx万博官方pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/最后查看日期:2018年5月1日。下一次审查截止日期:2021年5月1日。

      10.克劳迪奥·n·苏亚雷斯布鲁克Zitek。在整个女性生命周期中,生殖激素敏感性和抑郁症风险:持续的脆弱性?2008.[网上]可在以下网址订购:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/

      11.卫生署。关于卫生和社会问题的报告英国食物能量和营养的膳食参考值。伦敦:TSO, 1991。

      12.英国国民健康保险制度。怀孕期间应避免的食物[在线]。manbetx万博官方可以在:www.nhs.uk /条件/ pregnamanbetx万博官方ncy-and-baby /页面/ foods-to-avoid-pregnant.aspx[最后审阅日期:2017年1月23日。]下一次审查截止日期:2020年1月23日。

      13.世界卫生组织[在线]。可以在:https://www.who.int/elena/titles/vitamina_manbetx万博官方pregnancy/en/

      14.国民健康保险制度的选择。怀孕期间体重会增加多少?manbetx万博官方(在线)。可以在:https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54最后审查日期:2018年10月18日。下一次审查截止日期:2021年10月18日。

      读下一个:

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