怀孕33周

第33周的布拉克斯顿希克斯病

到33岁^{理查德·道金斯}怀孕一周，你的宝manbetx万博官方宝重约4- 4.5磅，从头到脚长约44厘米¹。他们的大脑和神经系统现在已经发育完全¹它们会继续积累脂肪，在出生后保持温暖。

你的宝宝将在未来几周内迅速成长。由于活动空间减少，你可能会感觉到每一次翻滚、踢腿、拉伸和移动。你可能会发现某些食物或饮料也会影响宝宝的动作。让你的助产士或医疗保健专业人员知道这是否引起了你的任何担忧¹。

如果在第33周左右，你感到腹部不时变得紧绷，这是子宫正在为分娩做准备的迹象²。这被称为布拉克斯顿希克斯宫缩，随着预产期的临近，你可能会注意到这种收缩越来越严重。

孕期饮食要注重质量，而不是数量manbetx万博官方

在妊娠晚期，你的宝宝已经占据了你胃的大部分空间。这可能会导致食欲下降，胃灼热，需要更经常地少吃一点。

如果你不想吃太多，试着在一天中和正餐的两边都吃一些健康的零食——这将确保你和你的宝宝都能得到稳定的供应营养物质和精力。

在这个阶段需要包括的主要营养物质是维生素D以支持宝宝骨骼的发育^3.;铁为了宝宝的认知功能和减少自己的疲劳和疲劳感^3.;而长链多不饱和脂肪酸(连结控制协定)， DHA支持宝宝的大脑和眼睛发育^3.。在怀孕期间，这些营养物质的良好供应为一生的健康奠定了基础manbetx万博官方⁴。