怀孕11周:怀孕症状和婴儿发育manbetx万博官方
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阅读时间:6分钟
怀孕11周是几个月?
第三个月(第1个月)
11周的婴儿发育
我的孩子有多大?我的孩子长什么样?
怀孕11周时，你的宝宝即将开始快速生长阶段。它们的长度只有4-5厘米，只有酸橙那么大。然而，它们正在快速生长和发育:所有的面部骨骼现在都就位了，手指和脚趾从最初的网状结构中分离出来，耳塞也变成了更熟悉的形状1．
在内部，宝宝的大脑、肺、肝脏和肾脏在11周时就形成了，但在整个怀孕期间，各种身体系统将继续发育manbetx万博官方2．
虽然你的宝宝已经做了一段时间的不稳定动作2如果你是第一次怀孕，那么在17到18周之前，你不太可能感觉到任何踢腿manbetx万博官方1．
manbetx万博官方怀孕11周(妊娠前三个月)
身体变化
当你的腰部开始变粗时，你可能会开始注意到怀孕的开始。manbetx万博官方如果还没有什么可看的，也不要担心，可能过不了多久你就会展示。
manbetx万博官方怀孕11周时出现症状3.
怀孕早期的症manbetx万博官方状因人而异。11周时，你可能会出现以下症状:
manbetx万博官方孕病通常只发生在怀孕的前三个月。对于大多数女性来说，症状在第9至11周左右达到高峰，在第12至14周之间明显改善9．对于一些人来说，孕吐manbetx万博官方会持续更长时间，直到20周左右，而从妊娠中期开始的胃酸回流也会引起恶心和呕吐。了解更多晨吐，以及如何治疗。
第一次超声波检查
在8-14周之间，你会有第一次超声波检查。超声波扫描使用无害的声波来显示子宫内婴儿的详细图像。你和宝宝都不会有任何感觉——除了你第一次见到孩子时的一点兴奋。
钙对骨骼和牙齿的发育至关重要，所以你的宝宝需要大量的钙10．牛奶富含钙，钙有几个重要的作用10．
- 它调节肌肉收缩，包括宝宝的心跳
- 它能帮助血液正常凝结
- 它有助于肌肉组织和神经的健康运作
你的钙需求在怀孕期间不会改变，但更重要的是你要达到每日推荐摄入量。manbetx万博官方
钙的来源
- 奶类产品，包括巴氏消毒奶、芝士及酸乳酪
- 一些坚果和种子，尤其是杏仁和芝麻
- 豆类
- 无花果菠菜
- 加钙早餐麦片和白面包
- 加钙饮料，如一些豆浆
的
科学
后面
钙
由纽迪西亚提供动力
钙在健康骨骼和牙齿发育中的重要性被广泛认可，在整个怀孕期间，钙是宝宝的基本营养物质manbetx万博官方12．值得庆幸的是，它很容易从各种各样的来源中获得。
但是钙不仅仅支持骨骼和牙齿。它被每一个细胞所利用，存在于组织和体液中。它还有其他作用，包括帮助肌肉和神经功能，帮助消化和使血液凝固13．根据一项研究，怀孕期间充足的钙供应可能有助于降低先兆子痫和早产的风险manbetx万博官方14．
怀孕期间要避免的食物
在个别的几周内没有什么特别需要避免的，但在整个怀孕期间，忽略以下几点是明智的:manbetx万博官方
生的和未煮熟的肉
未经巴氏消毒的牛奶及乳制品
肝脏，以及过量摄入富含维生素A的食物
怀孕期间体重应该增加多少?manbetx万博官方
怀孕期间的体重增加取决于你怀孕前的体重manbetx万博官方，而且不同母亲的体重差异很大。大多数女性在怀孕期间体重会增加10公斤到12.5公斤(22 - 28磅)，其中一些是正在成长的婴儿的体重15．
如果你还没有去看你的全科医生，你应该预约一下，这样他们就可以开始计划你的产前保健，包括你的第一次超声扫描．
最后审查:12月3日2019
由纽迪西亚的医疗和科学事务小组审查
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