怀孕25周:怀孕症状和婴儿发育manbetx万博官方

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阅读时间:4分钟

怀孕25周是几个月?

第6个月(第2个月)

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manbetx万博官方怀孕25周

本周，我们将探讨两种manbetx万博官方妊娠肿胀．

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你真的应该这样吗?两人份”?

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我的宝宝长什么样?我的宝宝多大?

在怀孕的第25周，你的宝宝从manbetx万博官方头到脚长约22厘米，重约700克¹．他或她现在大约有一棵花椰菜那么大。

随着协调性的提高，你的宝宝现在可以握拳并伸手去抓他们的脚了¹．当你摸到肚子外面的时候，你可能会感觉到它们的移动²你甚至可以注意到你的宝宝什么时候打嗝^3.．

你的宝宝开始变成粉红色，因为皮肤下的毛细血管形成并充满血液⁴．在内部，他们的肺正准备进行第一次呼吸，他们还在继续产生表面活性剂，帮助他们出生后维持正常的肺功能^3.．与此同时，口腔周围的神经也在发育¹．这将有助于在母乳喂养的早期阶段，通过触觉引导宝宝靠近乳头¹．

宝宝的听力已经进步了，他们现在可能能够识别你伴侣的声音。你甚至会注意到你的宝宝对某些类型的音乐有偏好。

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我的身体发生了什么?

连接你和宝宝的脐带现在又粗又强，为宝宝提供必需的营养和氧气，并通过你自己的身体清除废物⁵．

你可能会注意到你的手、脚和脸有些肿胀。这很可能是由于水分潴留造成的，这在怀孕的这个阶段是正常的。manbetx万博官方然而，如果你确实经历了肿胀，重要的是你要告诉你的助产士或医生。这可能是子痫前期的征兆⁶这是一种严重的疾病，通常发生在怀孕的后半段，或者宝宝刚出生。manbetx万博官方

除了肿胀，子痫前期的症状还包括头痛、视力模糊或闪光，以及肋骨下方的疼痛⁶．如果你遇到这些症状，请联系你的全科医生、助产士或拨打111。

你的宝宝也会继续在你的胃里长大。这可能会让你打嗝更多。但这也不全是宝宝的错:荷尔蒙和肌肉松弛也会导致消化不良和胃灼热⁷．

manbetx万博官方第25周出现怀孕症状

布拉克斯通·希克斯收缩

布拉克斯顿-希克斯宫缩，也被称为“假阵痛”，发生在子宫收缩和放松的时候。这是你身体为分娩“排练”的方式，没什么好担心的。有些女人甚至没有注意到它们⁸．

睡眠问题

随着肚子的增大，睡眠会变得更加棘手。试着向左侧睡，这样有利于血液流向宝宝、子宫和肾脏⁹．尽量避免长时间仰卧，考虑购买一个“孕期”枕头来帮助改善睡眠。manbetx万博官方

抽筋

它通常发生在晚上，所以如果你站起来帮忙清理，一定要开一盏灯。你可不想被绊倒。腿部、脚踝和脚部的温和运动有助于预防抽筋。

妊辰纹

随着肚子的增大，你可能会在腹部或乳房上看到妊娠纹。它们在出生后通常变得不那么明显。不要把钱浪费在“神奇面霜”上——用没有香味的保湿霜或身体油轻轻按摩¹⁰．

腹部疼痛

你可能会感到腹部一侧疼痛。这是由子宫扩张引起的(被称为“圆形韧带疼痛”)¹¹．

痛苦的牙龈

坏消息是，你的荷尔蒙会让你更容易患上牙龈疾病。好消息是，你可以在怀孕期间和孩子出生后的12个月内享受免费牙科护理manbetx万博官方¹²．

注重饮食

一方面，你有一个婴儿生长在你的胃占据的区域。另一方面，你需要摄入更多的卡路里，尤其是在妊娠晚期。英国卫生部和英国国家健康与保健卓越研究所(NICE)都建议女性在妊娠的最后三个月每天应该多摄入约200卡路里的热量¹³．

如何在更小的空间里装更多的东西?一种方法是“放牧”。与其一天吃三顿大餐，不如吃五到六顿小餐，这样你就不会有饱腹感。这也会减少消化不良和胃灼热的情况。

然而，因为每个人都是不同的，你确切的卡路里摄入量取决于你的新陈代谢，你的活跃程度，以及你是否怀了一个以上的孩子。我们创建了一系列美味、均衡的孕期食谱manbetx万博官方帮助您享受更健康的怀孕，并为您的宝宝塑造更健康的未来。manbetx万博官方

食物:最后三个月吃什么，不吃什么

少吃多餐不会让你有饱腹感。
避免油腻、辛辣和高脂肪的食物。
在你的饮食中加入大量的维生素C，维生素K，硫胺素(维生素B1)和纤维¹⁴．
保持低咖啡因摄入量，避免高咖啡因、含糖能量饮料。
吃东西时坐直可以帮助消化¹⁵．

的
科学
后面

额外的卡路里

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有一种普遍的误解，认为孕妇需要两人份”¹⁶．这是不正确的:你的宝宝在前六个月就能从你那里得到他们所需的所有营养——而不需要你增加你的食量¹⁶．

事实上，研究表明，怀孕期间超重的女性流产的风险更高，还会患上妊娠糖尿病、先兆子痫和高血压等疾病manbetx万博官方¹⁷．

确保你继续吃健康均衡的饮食这将帮助你的宝宝在出生前完成最后的生长冲刺。

视图的引用

你的新怀孕圣经，怀孕和早期生育专家指manbetx万博官方南。第四版。伦敦:Carroll & Brown Publishers Limited, 2013。43页。
《当你怀孕时该期待什么》，第四版，伦敦:西蒙与舒斯特有限公司，2009。p。261。
英国国民健康保险制度。怀孕25周时，你和你的宝宝。manbetx万博官方[网上]可在以下网址订购:https://www.nhs.uk/conditions/manbetx万博官方pregnancy-and-baby/25-weeks-pregnant/[进入2019年12月]
怀孕25周的母亲和婴儿:建议，症状和预期。[网上]可在以下网址订购:https://www.motherandbaby.co.uk/manbetx万博官方pregnancy-and-birth/pregnancy/pregnancy-week-by-week/week-25-twenty-five-weeks-pregnant[进入2019年12月]
英国国民健康保险制度。脐带是什么?[网上]可在以下网址订购:https://www.nhs.uk/common-health-questions/manbetx万博官方pregnancy/what-is-the-umbilical-cord/[进入2019年12月]
英国国民健康保险制度。概述:先兆子痫。[网上]可在以下网址订购:https://www.nhs.uk/conditions/pre-eclampsia/最后查看日期:2018年6月7日。下一次审查截止日期:2021年6月7日
英国国民健康保险制度。怀孕期间消化不良和胃灼热。manbetx万博官方[网上]可在以下网址订购:https://www.nhs.uk/conditions/manbetx万博官方pregnancy-and-baby/indigestion-heartburn-pregnant/最后审查时间:2017年11月。下一次审查截止日期:2020年11月
汤米的。Braxton希克斯。[网上]可在以下网址订购:https://www.tommys.org/manbetx万博官方pregnancy-information/labour-birth/braxton-hicks最近审查:2019年7月。下一次审查将于2022年7月进行。
美国国家睡眠基金会。三个月前睡觉:第三个月。[网上]可在以下网址订购:https://www.sleepfoundation.org/articles/sleeping-trimesters-3rd-trimester[进入2019年12月]
英国国民健康保险制度。妊娠纹。manbetx万博官方[网上]可在以下网址订购:https://www.nhs.uk/conditions/manbetx万博官方pregnancy-and-baby/stretch-marks-pregnant/[进入2019年12月]
英国国民健康保险制度。Start4life。第15周，妊娠中期。[网上]可在以下网址订购:https://www.nhs.uk/start4life/manbetx万博官方pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-15/
英国国民健康保险制度。第13周，妊娠中期。[网上]可在以下网址订购:https://www.nhs.uk/start4life/manbetx万博官方pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-13/#anchor-tabs[进入2019年12月]
BBC新闻。调查:女性不确定怀孕时该吃多少。[网上]可在以下网址订购:https://www.bbc.co.uk/news/health-40698876[进入2019年12月]
卫生署。关于卫生和社会问题的报告英国食物能量和营养的膳食参考值。伦敦:TSO, 1991。
BabyCentre。怀孕晚期的健康食品:照片。[网上]可在以下网址订购:https://www.babycentre.co.uk/l25007449/healthy-foods-for-your-third-trimester-photos[进入2019年12月]
每天都健康。帮助消化的最佳动作。马德琳·r·范恩，MPH。医学评论:Niya Jones，医学博士，公共卫生硕士。[网上]可在以下网址订购:https://www.everydayhealth.com/digestive-health-pictures/the-best-moves-to-aid-digestion.aspx[进入2019年12月]
汤米的。怀孕期间应该多吃多少?manbetx万博官方[网上]可在以下网址订购:https://www.tommys.org/manbetx万博官方pregnancy-information/im-pregnant/nutrition-pregnancy/how-much-extra-should-i-eat-pregnancy
英国国民健康保险制度。怀孕期间体重会增加多少?manbetx万博官方[网上]可在以下网址订购:https://www.nhs.uk/common-health-questions/manbetx万博官方pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/最后审查日期:2018年10月。下一次审查截止日期:2021年10月。

最后审查:2020年1月14日
由纽迪西亚的医疗和科学事务小组审查

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